秦安壳子棍:传统武术中的实战绝技陇上秦安,文多大儒,武多俊杰。秦安人的尚武精神,是几千年来与艰苦的自然环境、与生活中的凶恶势力顽强斗争的沉淀,威震八方的秦安壳子棍,就是在这样一方与武术有着不解之缘的土壤中衍生、
男人增强腰肾能力的四大练功第一体验过,大家都认为效果最好的,南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法,腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾,效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。而且练法比卧虎功更简单,更容易学会,见效也更快,配合另一种秘法缩肛功,则有效的提高性能力。每天三五分钟让你强壮到自己都不敢相信。嘿嘿,男性朋友们,练习此功要注意照顾好你的妻子或女友哟。图1r2图2开始